美本申请卷度升级，越来越多家庭将目光投向低龄留学——尽早踏入顶尖美高的“优质池”，成为抢占申请优势的关键一步。近期，被誉为留学圈“大众点评”的Niche发布了2026全美最佳寄宿高中排名，这份兼顾学术指标与真实评价的榜单，无疑为择校规划提供了重要参考。

今年是Niche第11年发布美高排名，不仅调整了评核标准，更让榜单迎来“地震级”变动。传统强校格局洗牌、黑马院校强势突围，这些关键信息你可千万别错过！

一、排名指标大调整，这些变化影响榜单走向

Niche今年的排名规则有两大核心变动：移除SAT/ACT分数作为参考因素，转而首次引入“实际入读大学”指标（入学数据经官方核实），同时弱化“最受欢迎大学”的权重，避免了“意向名校却未实际入学”的水分。

调整后的评核指标及权重如下：

学生感兴趣或最终就读大学的评分（32.6%）

毕业生进入四年制大学的比例（21.2%）

学校的文化与多样性评分（15.4%）

家长和学生整体体验调查结果（15.4%）

师生比例（15.4%）

二、榜单变动太刺激！榜首互换，黑马逆袭TOP50

指标调整直接引发榜单“大洗牌”，最具戏剧性的莫过于The Hotchkiss School——从去年第5跃居今年榜首，而去年的榜首Groton School则跌至第5位，上演“位置互换”的精彩戏码。

1. 5所新面孔冲进TOP50

今年有5所学校首次跻身50强，其中两所更是“火箭式”进步：

12. Oak Crest Academy-Pomona（从百名外进步88名）

31. Washington Preparatory School

33. The Hill School（从百名外进步96名）

41. Overlake Preparatory Academy

48. North Broward Preparatory School

2. 10强格局生变：7升3降

10强中7所学校排名上升，除了The Hotchkiss School逆袭登顶，还有两所新进榜10强：

Lake Forest Academy：从去年第13升至第9（进步4名）

Cate School：从去年第16升至第10（进步6名）

3所排名下跌的学校分别是：

Groton School、Phillips Academy Andover：均退步4名，分列第5、第6

St. Paul's School：稍退1位至第7

3. 这些学校跌出前列

部分学校排名下滑明显：Princeton International School of Math and Science从去年第11跌至第20名；Episcopal High School更是从去年26名直接跌至91名，跌出TOP90。

4. 地域分布：美东依旧是“教育高地”

TOP50榜单中，美国东北部延续优势：马萨诸塞州以9所学校领跑，新泽西州7所紧随其后，康涅狄格州占6席，三地合计贡献近半数名额，凸显美东教育资源的传统强势地位。

三、对国际生的特殊意义：这些指标值得重点关注

对中国留学家庭而言，这份榜单的参考价值体现在多个维度：

文化与多样性评分：直接反映学校对国际生的接纳程度，榜单内顶尖寄宿高中国际生比例普遍在8%-26%，且拥有成熟的国际生支持体系。

师生比例：关系到学生能获得的个性化关注度，师生比高的学校，教学资源分配更均衡。

真实体验反馈：家长和学生的整体体验调查，能提供校园生活、管理模式等“一手情报”。

寄宿比例：多数顶尖寄宿高寄宿比例超70%，保障了校园社区的紧密性和课外活动的丰富度。

四、择校别只看排名！5所特色校值得了解

Niche榜单只是择校的“敲门砖”，真正的匹配度更重要——教育理念、课程设置、地理位置、升学方向等，都是需要考量的核心因素。以下5所特色校，或许能给你带来新启发：

1. 米尔顿高中（Milton Academy）

位置：马萨诸塞州 | 学生数：714 | 住校数：325 | 国际生比例：18%

拥有227年历史，距波士顿仅8英里，学生可轻松参与哈佛大学政治学院活动，打卡波士顿美术馆、唐人街等，尽享大城市资源红利。

2. 韦伯中学（The Webb Schools）

位置：加利福尼亚州 | 学生数：310 | 住校数占比：30% | 国际生比例：15%

位于Claremont大学城内，周边环绕Pomona College、Harvey Mudd College等5所顶尖文理学院，距洛杉矶1小时车程，往返机场、好莱坞、迪士尼等地便捷。

3. 达娜豪尔女子高中（Dana Hall School）

位置：马萨诸塞州 | 学生数：456 | 住校数：101 | 国际生比例：11%

大波士顿地区唯一寄宿女校，毗邻Wellesley College，步行5分钟到小镇中心，30分钟火车直达波士顿。每周为寄宿生策划新英格兰地区周末活动，兼顾学习与体验。

4. 主教高中（Episcopal High School）

位置：弗吉尼亚州 | 学生数：355 | 住校数占比：100% | 国际生比例：16%

186年历史，全美唯一市区100%寄宿制学校，15分钟到华盛顿市中心，10分钟到五角大楼。学生可便捷接触肯尼迪艺术中心、国家动物园等资源，活动安排丰富且采纳学生建议。

5. 维斯顿剑桥中学（The Cambridge School of Weston）

位置：马萨诸塞州 | 学生数：310 | 住校数占比：30% | 国际生比例：15%

20分钟车程到波士顿，4小时到纽约，兼具都市活力与安静学习环境。周末组织寄宿生前往Waltham和哈佛广场，还有体育观赛、摘苹果等活动，平衡学习与休闲。

低龄留学择校是一场“双向奔赴”，排名只是参考，找到能激发孩子潜能、契合其发展需求的院校，才是最终目的。