在高房价与生活成本居高不下的美国，密歇根州米德兰（Midland）正悄然成为退休族心中的“乌托邦”。根据《美国新闻与世界报道》（U.S. News & World Report）2026年最新评比，米德兰荣登“全美最佳退休地点”榜首，以实惠房价、活跃社区与优质医疗服务，成为无数银发族理想的第二人生据点。

这座位于底特律以北约137英里的中西部小城，人口约4.1万，其中 23%居民超过45岁、20%超过65岁。报告指出，米德兰在全美850多个候选城市中脱颖而出，凭借“高宜居性、低房价、丰富的长者活动与优越税制”，成为“最具幸福感的退休城市”。

房价低、税负轻，生活成本远低全国平均

米德兰的 平均房价仅20万6142美元，远低于全国平均的37万489美元；家庭收入中位数为 7万6166美元。

此外，当地 不征收地方销售税或所得税，密歇根州也 免征社会保障收入税，并逐步取消对养老金、401(K)及IRA等退休收入的征税，让退休人士能真正“拿到实在的钱”。“

对退休族来说，这里简直是天堂，”69岁的前牙科保健师 米歇尔·胡珀（Michelle Hooper） 说。她自疫情以来退休，形容自己在米德兰的生活“充满活力与快乐”。“每天早上我去社区中心锻炼，参加银发健走俱乐部，还做志愿者。我的退休生活比以前更忙碌、更幸福。”

活跃的银发社区：匹克球、志工、旅行样样来

米德兰拥有全新的社区活动中心，老年人几乎每天都能找到适合的活动——从匹克球比赛、力量训练到手工艺术课程，应有尽有。

“这里每个人都认识彼此，我们会一起运动、打麻将、喝咖啡，周末去看交响乐团演出。”胡珀笑说。她还计划与其他长者一起前往纽约旅行，观看百老汇音乐剧《魔法坏女巫》。

前市议员 史蒂文·阿诺斯基（Steven Arnosky） 表示：“你经常能看到老年人沿着佩雷马凯特步道散步或骑车。米德兰是一个让人动起来、活下去的地方。”

自然与文化并存：步道、公园、艺术交织成日常

米德兰的户外资源丰富，道氏花园（Dow Gardens）、奇佩瓦自然中心（Chippewa Nature Center）及小福克斯自然保护协会等地为居民提供19英里以上的步道与自然教育课程。

喜欢艺术的退休族也有广阔天地。88岁的越战老兵 罗伯特·岩（Robert Iwa） 退休后成为全职丙烯画家，经常在画廊展出作品，并参与社区艺术课程。

“我不喜欢一个人吃饭，所以总会邀请朋友来家里一起吃。我烤鸭、做大菜，再分给他们。”岩笑说，“在米德兰，我拥有艺术、朋友，还有我爱的小狗克洛伊——这就是完美的生活。”

交通便利、医疗优质、老年友好服务完善

米德兰的医疗服务体系被评为“适老化典范”。密歇根大学附属医院在当地设有分部，老年人可享专属医疗照护。

城市还设有 老年人服务委员会，为行动不便者提供门到门的拨号乘车系统。社区中心每天举办课程、音乐会和志愿者活动，形成了紧密的社交网络。

69岁的退休居民 凯西·萨贝尔（Kathy Sabel） 说，她每天晨练、打匹克球、参加园艺协会志工课程，生活充实且自在。“这里的交通很方便，市中心每个周末都有音乐会和工艺展。对我们这些想保持活力的长者来说，这里再好不过了。”

米德兰的高排名反映出退休族重视的三大关键： 负担得起的生活成本、强健的社群网络，以及身心健康支持。

“米德兰的生活质量打动了我，”前市议员阿诺斯基总结道，“这里没有浮夸的奢华，却有真正的宁静、健康与归属感。”