有报告显示，近70%的名校录取者都有国际竞赛背景。另外，随着留学申请趋势逐渐低龄化，顶级美高尤其是前 30 寄宿美高，申请难度堪比藤校！越来越卷！非常建议有能力和精力的留学家庭冲一冲这些公认高含金量的竞赛！初高中生甚至小学生都可以参与的国际竞赛。在分享竞赛之前，先给大家一些竞赛规划建议。
初中阶段
在初中阶段，建议大家由浅入深地参加一些低级别的国际竞赛，目的是为了探索兴趣并培养学科基础。比如可以选择一些难度较低、容易获奖的竞赛，如AMC8、Brain Bee、物理碗Physics Bowl等。
8年级
重心放在数学竞赛方面，这个时候打好数学的基础，为后面腾出更多的时间准备物理化学生物等其他专业相关的竞赛。
高中阶段
9年级
9年级开始可以参加的国际竞赛项目大幅度增加，尤其物理、化学、生物、商科等方向的竞赛，学生都已经具备了参赛的基本条件，这个时候，竞赛重心放在跟未来专业相关的竞赛项目上，【数学+其他科目竞赛】，选择一些适合入门的竞赛参加（比如物理碗、Brain Bee、CCC、USACO等），更强势助力留学申请。
10年级
10年级参加竞赛，要在9年级的基础上，选择含金量高的竞赛参加（比如BPhO、BBO、沃顿商赛等）。
11年级
竞赛的关键期，这个时候，一定要考出优异的竞赛成绩，为12年级的申请做好准备，因此11年级是学生竞赛的关键期，一定要抓紧11年级的关键期。
下面一起来了解下初高中生甚至小学生都可以参与的国际竞赛大盘点！
竞赛清单
美国数学竞赛——AMC
英国奥林匹克数学竞赛——UKMT
国际奥林匹克数学竞赛——IMO
普林斯顿数学竞赛——PUMaC
哈佛MIT数学竞赛——HMMT
杜克大学数学竞赛——DMM
全球计算与数学建模竞赛——AoCMM
美国高中生建模比赛——HiMCM
美国大学生建模比赛——ICM/MCM
丘成桐数学大赛——Shing-Tung Yau High School Mathmatics Awards
加拿大数学竞赛——CMO
滑铁卢系列数学竞赛——Waterloo
袋鼠数学竞赛——Math Kangaroo
普林斯顿大学物理竞赛——PUPC
英国奥林匹克物理竞赛——BPhO
美国物理碗——Physical Bowl
加拿大物理竞赛——CAP
滑铁卢系列物理竞赛——SIN
国际奥林匹克化学竞赛——IChO
英国奥林匹克化学竞赛——UKCHO
加拿大奥林匹克化学竞赛——CCC&CCO
美国奥林匹克化学竞赛——USNCO
国际奥林匹克生物竞赛——IBO
英国奥林匹克生物竞赛——BBO
美国奥林匹克生物竞赛——USABO
国际基因工程机器竞赛——iGEM
国际脑神经科学大赛——International Brain Bee丘成桐中学科学奖
国际奥林匹克信息学竞赛——IOI
国际奥林匹克机器竞赛——IRO
FRC机器人竞赛——First Robotics Competition
VEX机器人竞赛——VEX Robotics Competition
Botball国际机器人大赛
国际奥林匹克语言学竞赛——IOL
中国高中生美式英语辩论联盟——NHSDLC
全美演讲与辩论联赛——NSDA
Cosmopolitan Writing Award
John Locke Essay Competition
Scholastic Art & Writing Awards
Dynamic Art Award
全美高中生商业挑战赛——DECA
NEC全美经济学挑战——NEC
美国未来商业领袖FBLA
钻石挑战赛——Diamond Challenge
2023年下半年还可以参加的竞赛如下
·美国数学竞赛AMC
·澳洲AMC
·英国数学竞赛UKMT BMO
·英国物理奥赛BPhO Round1
·普林斯顿大学物理竞赛PUPC
·NEC全美经济学挑战
下面重点介绍几项竞赛
01、STEM方向竞赛
数学
MAC
AmericanMathematics Competitions，简称AMC，是美国数学协会举办的，美国数学竞赛。
AMC8: 8年级学生及以下，每年1月考试
AMC10: 10年级及以下，每年11月考试
AMC12: 12年级学生及以下，每年11月考试
AMC10考试120分以上获得者或者当年AMC10所有考生的前2.5%获得参加AIME的资格；同理，AMC12考试100分以上获得者或者当年AMC12所有考生的前5%可晋级AIME。
2023年AMC10/12的考试时间是：11月9日(A卷)和11月15日(B卷)。
只有美国学生有资格晋级到下一轮的USAJMO和 USAMO比赛。中国学生只能够在AIME考试中取得一个分数,并没有设置获奖分数线与获奖证书。
麻省理工学院和加州理工学院在其申请表格中会要求申请人填入AMC和AIME成绩。美国常春藤盟校和斯坦福大学也会在其申请表要求补充AMC和AIME成绩。拥有良好的AMC成绩可以大大增加小伙伴们进入世界顶级精英大学的可能性。
AIME（美国数学邀请赛）
AIME是AMC的晋级赛，难度系数更高，要取得好成绩并不容易。AMC10前2.5%可以晋级AIME；AMC12前5%可以晋级AIME，难度相比AMC要大很多。每年2月考试。
USABO美国生物奥林匹克
USABO，美国生物奥林匹克竞赛，是由非营利机构CEE美国精英教育中心举办的。该竞赛于2016年首次被引入中国，在国内赛区又称BIO USACN。
比赛语言为全英文的试题，共50道选择题，比赛时间为50分钟，参赛资格为9-12年级，考试范围包括：细胞生物学（20%）、遗传与进化（20%）、植物解剖学及生理学（15%）、动物解剖学及生理学（25%）、生态学（10%）、动物行为学与生物分类学（各占5%）；这些内容基本覆盖美国的高中的生物课程和AP的生物内容或者90%的高中生物知识
中国区奖项设为四等：
金牌：总分排名前10%
银牌：总分排名前25%
铜牌：总分排名前35%
地区优秀奖：各区排名（除全国奖项外）前20%
不难看出，对于只能参加中国赛区的同学们来说，这一高含金量、高认可度的生物竞赛，获奖几率还是非常大的。如果你想通过竞赛来展现自己的生物学术实力，不妨考虑一下这项赛事。
USACO美国计算机奥林匹克
美国计算机奥林匹克竞赛，USACO，全称USA Computing Olympiad，是由美国官方举办的中学生计算机编程与算法线上比赛，对美本申请工程学科的学生来说，USACO的参赛经历与奖项对于申请美国大学有非常大的竞争力。USACO类似于国内的NOIP等系列的计算机算法比赛
比赛为积分制，分为月赛和公开赛两轮，月赛时间一般为每年的1，2，3，4，12月举行，公开赛时间为每年3月-4月，参赛语言可以是C，C++，Java，每场月赛新注册的选手从铜组开始，会依次根据做题情况分到从低到高铜组、银组、金组与白金组，难度依次递增。月赛一般持续4天左右，选手可以在任意一天打开题目完成3-4题，比赛持续3-4个小时，考到1000分则会直接晋级。USACO的比赛难度，铜组比赛的难度大致相当于NOIP普及组，银组为NOIP提高组的试题，金组的题目难于NOIP的试题。
丘成桐科学奖
丘成桐科学奖，Yau Science Awards，是由中国著名数学大师丘成桐先生在2008年，为全球华人中学生设立，现在已从原先的数学，发展出数学，物理，化学，生物，计算机、经济建模六大科学类学科竞赛。以1-3人组队，提交团体研究报告/论文的形式参加，国际知名度不亚于ISEF，建议想冲刺藤校STEM相关专业的学霸参加！
考试流程为：先网上注册报名，2023年的截止时间是7月31日，每组参赛者需在比赛时提交研究题目和大纲，然后进行独立研究并在最终提交研究报告，经过多轮评审后方可获得决赛资格。进入决赛需进行英文答辩，评审团为来自英、美、法等国在内的20多位世界一流的高校教授组成。
02 商科方向竞赛
KWHS沃顿商业投资挑战赛
沃顿商业投资挑战赛，由宾夕法尼亚大学沃顿商学院举办，是一个全球范围的线上模拟投资交易大赛，面向全球9至12年级的高中生。
比赛的形式为学生4-7人自由组队，每一个团队负责管理一个10万美金的虚拟现金，在10周的时间里使用沃顿商学院的线上交易模拟系统（Wharton’s Online Trading and Investment Simulator，OTIS）进行投资组合管理和交易。学生从系统中提供的股票列表中选取投资标的，团队内部制定投资战略，然后制作出一个符合自身战略的投资方案和一份给案例分析中虚拟“客户”的 proposal。
团队利用OTIS进行交易操作，实施自己的投资方案并最终形成最终报告（Final Strategy Overview）作为参赛作品。
不过，从去年开始：参加该挑战赛的同一团队成员必须就读于同一所学校，且由该学校的老师带队参加，只有带队老师才能为团队注册报名，这也就意味着以往跨校组队的参与方式不再被允许。
03 人文社科艺术方向竞赛
NYT一系列竞赛
New York Time大家都不陌生吧，全球知名的媒体《纽约时报》，它也举办了各种中学生的系列竞赛。
竞赛含金量高且全球知名，最重要的是参赛完全免费！得奖还可以获得奖学金！参赛过程中也是一次对自己灵魂与思想的淬炼与打磨，对于冲刺名校的人文社科类帮助非常大！
2023年纽约时报目前正在进行的比赛是-夏季读写比赛，比赛时间：2023年6月9日-8月18日。
NSDA全美演讲与辩论联盟
NSDA，全美演讲与辩论联盟，全称National Speech & Debate Association，是美国历史最悠久、规模最大的中学演讲与辩论荣誉组织，也是世界演讲与辩论领域最大的专业教练会员组织。
NSDA比赛为排名制度和会员积分，该制度体现出学生的学术指标，在全球范围的名校中广泛被认可。NSDA中国在2012年初获得NSDA官方授权，采用同样的积分会员制，学员也可以选择参与各大国际赛事、与美国NSDA享有同样的资源、培训、比赛支持和资料等，帮助学生学习批判性思维，资料搜索及倾听与深入研究能力。
NHD美国国家历史纪念日竞赛
NHD，National History Day，美国国家历史纪念日，是一个位于马里兰州大学公园的非营利性教育组织，提供长达一年的学术项目，是一个主要是面向6至12年级学生的历史研究竞赛，提升学生批判性思考能力，解决问题能力，研究与阅读写作技巧能力，发展自尊与自信的历史研究与技能发展的竞赛。
对于申请人文社科艺术类或者想成为作家、网页设计师、剧作家、电影制片人和艺术家的同学，NHD比赛含金量很高，受到美国名校的认可，参加这个比赛并拿奖将会成为申请中很大的一项加分项。
John Locke Essay Competition
是每年申请“爬藤选手”中最最热门的比赛之一，每年吸引数千名全球最擅长思考和写作的中学生参加，评委由牛津大学教授组成，往届优胜者遍布哈耶普斯牛剑等世界名校。
适合全球18岁以下对英美学术写作感兴趣、想要挑战自我的同学们。比赛分为15岁-18岁的高年级组和15岁以下的低年级组。
大赛评委将从每个学科类别中选择他们最喜欢的论文，并从哲学、政治、经济、历史、心理学、神学和法律这七个学科中选出一篇综合写作第一名，也就是“最佳论文”。
奖项设置
每个类别的最佳论文都有一个奖
每个学科类别的获胜者和初级类别的获胜者将获得价值 2000美元的奖学金，用于支付参加任何约翰洛克学院课程的费用
获奖者的论文将在学院网站上发表
颁奖典礼将在牛津举行，所有获奖者和亚军将能够与约翰洛克学院的评委和其他教职员工会面
Scholastic Art & Writing Awards
全美艺术和写作大赛是北美地区规模最大、最负盛名的顶级竞赛之一。
适合7-12年级学生，美高学生可以提交29个项目作品。
Dynamic Art Award
Dynamic Art Award是全球范围内最具创新价值的竞赛之一，致力于发现在视觉和数字艺术领域最有成就的年轻艺术家，并为他们提供创意和专业发展的机会，适合8-16岁学生。
篮球是国民度参与最高的运动之一，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目！
1891年12月21日，由美国麻省斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。
1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为NBA。美国NBA作为世界上最好的篮球联赛，云集了全球最好的篮球选手。
女子篮球运动到20世纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
重要赛事包括：奥运会、世界男子篮球锦标赛、世界女子篮球锦标赛、世界青年男子篮球锦标赛、世界青年女子篮球锦标赛、亚洲运动会篮球比赛、美国职业篮球联赛、中国男子篮球职业联赛！
篮球学生如何参加比赛？
国内：
1、凯迪拉克中国初中篮球联赛
凯迪拉克中国初中篮球联赛，简称「凯初」、CJBL，由中国中学生体育协会和中国篮球协会联合主办、凯迪拉克冠名赞助。
凯初基层赛采用统一赛制，在14个重点赛区规划每个赛区10支男篮和6支女篮队伍，男子分为两组进行小组单循环赛，每组前4名出线，进行对位排位赛，女子则是单组单循环赛制，男女分别决出冠军晋级分区赛。分区赛里64支球队将角逐出东南西北四大区冠亚军，晋级到将于今年8月份举行的全国总决赛。
Junior NBA
早在2014年，中国教育部就和NBA达成了战略合作伙伴关系，全面推进篮球运动在中国中、小学的普及。而Jr. NBA又是全球范围内NBA的全球青少年篮球发展项目，来到中国后迅速受到广大中学生喜爱。
国外：
美国高中篮球联赛叫NSAA，它同样以州为单位，每年美国都有100多万名适龄的高中生参与到各地的比赛中。不少球员通过在高中联赛的良好表现，进入了NCAA的篮球名校，甚至到了NBA的舞台上。
只要是在高中联赛里出色表现的球员，大部分能够得到球探的关注。并且有一个系统的打分，为以后进入高一级的比赛接受更权威的指导作准备。
高中联赛是一个广阔的舞台，可以说美国的高中联赛是美国职业篮球联赛的摇篮，他们为NCAA乃至NBA提供了源源不断的新鲜血液，是美国篮球的人才库。
篮球项目超强的顶尖寄宿美高
Phillips Exeter Academy菲利普斯埃克塞特中学
"1、在过去的十年里，埃克塞特男子篮球队是新英格兰最成功的项目之一，在过去7个赛季里获得了4次冠军，包括过去3个赛季的2次冠军。总教练Jay Tilton见证了无数的校友在NCAA的I, II和III级比赛，包括十大项目，常春藤联盟，爱国者联盟和NESCAC会议。
2、埃克塞特女子篮球比赛对抗新英格兰的一些最强的竞争对手，包括参加一年一度的八校锦标赛。Love Gym是球队的主场，配备了直播功能和一个大学规则球场。"
The Taft School塔夫脱中学
"1、在常规赛期间，塔夫脱篮球队同时参加创始队和三州联盟的比赛。NEPSAC的A级联赛是国内的顶级联赛之一，一直以拥有甲级人才而闻名。
2、在过去的10年里，塔夫脱大学的篮球运动员在以下院校参加了体育项目的比赛：阿默斯特，巴布森，贝茨，鲍登，查尔斯顿学院，康涅狄格学院，康奈尔，戴维森，狄金森，圣十字，霍华德，肯扬，米德尔伯里，普林斯顿，圣心，圣安瑟姆，巨石山，三一，塔夫茨，联合，弗吉尼亚，耶鲁大学。"
Brooks School 布鲁克斯学校
"1、男子篮球2015、2016、2017新英格兰冠军；2014-2020独立学校联盟冠军。
2、女子篮球赢得了三次新英格兰锦标赛(最近一次是在2006年)和三次ISL冠军(最近一次是在2004年)。
3、多项运动明星他们中的许多人曾在布朗大学(Brown)、科尔比大学(Colby)、哥伦比亚大学(Columbia)、雷德福大学(Radford)、哈佛大学(Harvard)、圣十字大学(Holy Cross)、宾夕法尼亚大学(Penn)、斯坦福大学(Stanford)、北卡罗来纳大学(North Carolina)和威廉姆斯大学(Williams)等大学的各种运动项目中担任关键角色。最近一位篮球校友甚至在奥运会上赢得了金牌。
4、Ushearnda Reynolds在2018-2019赛季成为布鲁克斯学校的首位女篮主教练。在大学期间打过篮球，之后又在德国打过职业篮球，雷诺兹专注于教练工作，曾在沃特敦高中(Watertown High School)、圣母大学(Notre Dame Cristo Rey High School)、塞勒姆州立大学(Salem State University)担任教练，最近是劳伦斯高中(Lawrence High School)的主教练。此外，她是United Conquerors Basketball的创始人，这是一个球员发展组织，并担任阿迪达斯国家Gauntlet AAU队的教练。在篮球之外，雷诺兹是国际儿童托儿(International托儿)的执行董事，这是一个非营利组织，其使命是为马萨诸塞州马尔登的家庭提供包容性和治疗性教育服务。"
Blair Academy 布莱尔学院
"1、男子篮球获得2019 2014 2011 2009州预备A级竞赛冠军；2020 2019 2018 2016 2015 2012 2010 2006 2005 2003 2002 2001 MAPL冠军。
2、女子篮球获得2011, 2012, 2013, 2014, 2015,2016, 2017, 2020州预备A级竞赛冠军；2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 MAPL冠军。"
Mercersburg Academy 摩尔西斯堡学院
"1、摩尔西斯堡的篮球项目在Plantz球场训练和比赛，这是一个10000平方英尺的设施，包含三个全尺寸球场。场外训练在麦克道尔健身中心进行，它的特点是现代设备和编程面向运动发展。
2、参加了三个NCAA大学级别的比赛和海外职业联赛。
3、2016年，摩尔西斯堡赢得了宾夕法尼亚独立学校体育协会女子篮球州冠军赛，创造了学校单赛季获胜的记录(19场)。"
The Hill School 希尔中学
1、男子篮球，希尔分别在2008年，2011年和2014年获得了三个MAPL联赛冠军。每年，希尔也参加锦标赛，包括PA独立州锦标赛，希尔是2007年和2008年的亚军，以及2014年和2018年的独立学校州冠军。希尔自己的Mercer邀请赛，自1970年以来每年12月举行，希尔在2016年、2017年和2018年连续赢得锦标赛冠军。
